jaki jest

jest bezpieczny, jaki staz

OK to teraz chciałbym wiedzieć czy dla kogoś takiego jak ja bedzie dobry na początek gainer?jesli tak to jaki, moze jest jakis lepszy niz mass tak do 100zł?

Zależy jaki masz teraz trening. Jeśli trenujesz intensywnie przez 4-8 tygodni to tydzień przerwy w treningach jest wskazany.

Odpowiadam: Dieta jest i sa efekty jesli chodzi o mase...ale dalej ja trzymam by powieszkac mase miesniowa...jaki by pasowal trening z uwaga na treningi na sali co srode?? pozdro

[...] moze to faktycznie glowa ale 3 rok podchodze do bolda... gdzies cos czytalem ,ze serotonine blokuje bold, zobaczymy jak dalej bedzie bo teraz nie odpuszcze, pzdr Przez jaki mechanizm działania ma , działać na nauroprzekażniki i blokować serotoninę jak modelowy lek , jak, cyproheptadyna, jest antagonistą serotoniny i histaminy stosowanego w [...]

tylko jaki to jest bol. Czy to kontuzja palenie miesni czy przetrenowanie? Pozdro

Różnica jest, ale nie jakaś niesamowita. Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć jaki okres czasu średnio powinien trwać ten trening?

a czym wg ciebie jest kreatyna? myslisz ze ten proszek działa cuda? powiem Ci krótko: NIE jaki masz staż na siłowni? masz diete? jak trenujesz? zrób sobie fundamenty ...przy pomocy diety i treningów a potem pomysl o suplach

No oks ale czy wbijanie 200 co 2 dni tez jest ok ? Bo głównie o to mi chodziło jak się to w organizmie rozwija i zachowuje . Tj w jaki sposób najlepiej trzymać stałe stężenie teścia w organizmie .

cyklon04, już znalazłem w necie co to jest lektoza będę się trzymał zdala od tego świństwa, a jaki gainer mi polecisz?

Proponuje ci nową z olimpu creapure monohydrate powder 300g około 50 zł jest terz bardzo dobra Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

pytanie w stylu a jaki obiad jest dla Ciebie najlepszy... każdy lubi co innego, o gustach się nie dyskutuje

"Lajtowy" spalacz? To w takim razie jaki Twoim zdaniem jest "hardcorowy"? ;)

[...] szereg innych olei. Popatrz w tabelach co Ci pasuje i czego Ci brakuje i zgodnie z tym uzupełnij dietę. Co do chleba to po zdjęciu nikt Ci odpowiedzi nie udzieli, jednak zwykle mają one przybliżoną wartość BTW(co nie równa się przybliżonej jakości) więc sprawdź w tabelach i przyjmij wartości dla chleba żytniego, orkiszowego czy jaki to tam jest .

Rzeczywiście mięśni jest bardzo niewiele, a tkanki tłuszczowej w stosunku do nich dość sporo. Jak na rok treningów mogło być lepiej, ale z drugiej strony nie wiemy z jakiego poziomu zaczynałeś. Przede wszystkim należy spytać, jaki cel realizowałeś do tej pory i ile to trwało. Jeżeli długo redukowałeś, to bym nie wchodził z redukcji na dalszą [...]

czy konieczne jest do 1 cyklu kreatyny oprocz kreatyny kupowanie jakiegos białka czy gainera?? nie 2,7g/1kg masy ciała) za dużo napisz jaki masz cel

Jest ok, polecam ananasowe, tylko wiesz, z tym mieszaniem to może byc trywialny problem - 1) różnica w rozpuszczalności białka i carbo i 2) Dziwny smak jaki ci wyjdzie, więc może najlepiej weź wanilię białko i ananas carbo, lub np truskawke białko i truskawke carbo, żeby ci nie wyszło coś hardcorowego czego nie da się przełknąc ;)

W Thaiu jest jeszcze bardziej miażdżący - a jaki miałby być? Chyba jasne:)

Grasik... jaki doping ? to przeciez suplementacja Miętki, wiem, ja nikomu nigdy nie polecałem efedry... ale poniważ starzy wyjadacze zawsze potem mnie wyśmiewają zaczołem odpowiadać konkretnie - jak ktos pyta co lepsze to odpowiadam oczywiscie jezeli spytal by czy warto to brac to powiedziąłbym że nie... ale kolo jest pewny siebie... nasłuchał [...]

5 razy w tygodniu troche duzo napisz jaki starz czy dieta jest